Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Traning początkującego
#1

Witam,
Znalazłem na forum mnóstwo planów dla początkujących i nie wiem co wybrać. Od pewnego czasu trenuję wg. "Skazanego". Czy jeżeli dalej będę ćwiczył wg. tej książki i dodam trening wg. Foundation 1 będzie to wystarczające aby w przyszłości wykonać planch i inne ciężkie ćwiczenia gimnastyczne?? Czy dodać jeszcze ćw. sylwetkowe?? Jest tych treningów tyle, że się w głowie kręci, a w moim mieście nie ma sekcji gimnastycznej. Mam 33 lata, 81kg masy ciała, 176cm wzrostu. Mogę podać więcej info o sobie tylko nie wiem co jest istotne.


Wiadomości w tym wątku
Traning początkującego - przez Bepp - 2017-01-28, 15:18
RE: Traning początkującego - przez Wylfryd - 2017-01-28, 21:04
RE: Traning początkującego - przez Bepp - 2017-01-30, 22:08
RE: Traning początkującego - przez zahir - 2017-01-31, 10:10
RE: Traning początkującego - przez Wylfryd - 2017-01-31, 00:34
RE: Traning początkującego - przez Seth - 2017-01-31, 01:05
RE: Traning początkującego - przez Bepp - 2017-02-11, 18:15

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości