Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu?

Ocena wątku:

0 Głosów - 0 Średnio
1
2
3
4
5

Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu?

Buh
Gość

#43

2016-09-03, 10:52

Leżenie przewrotne na plecach, skłon w głębokim przysiadzie (takie jak w "Ido's squat routine 2.0", można jeszcze wyciągnąć ręce do przodu), choć w przypadku dolnej części pleców to raczej nie powinno być zbyt mocne rozciąganie, tylko tyle co przy rozciąganiu bioder.

« Starszy wątek | Nowszy wątek »

Wiadomości w tym wątku

Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez wild strawberry - 2016-08-26, 10:09

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez Wylfryd - 2016-08-26, 11:51

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez wild strawberry - 2016-08-26, 12:07

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez Wylfryd - 2016-08-26, 16:52

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez orlen - 2016-08-27, 11:16

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez Seth - 2016-08-27, 17:26

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez wild strawberry - 2016-08-31, 11:04

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez Marcin88 - 2016-08-31, 13:22

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez Merfi84 - 2016-09-01, 07:43

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez Marcin88 - 2016-09-01, 10:18

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez Merfi84 - 2016-09-01, 10:30

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez Erni - 2016-09-01, 10:35

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez orlen - 2016-09-01, 11:50

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez zahir - 2016-09-01, 12:39

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez Merfi84 - 2016-09-01, 12:55

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez orlen - 2016-09-01, 13:41

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez zahir - 2016-09-02, 09:00

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez Merfi84 - 2016-09-02, 09:21

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez Merfi84 - 2016-09-01, 13:52

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez orlen - 2016-09-01, 14:40

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez Merfi84 - 2016-09-01, 14:54

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez orlen - 2016-09-01, 15:17

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez zahir - 2016-09-02, 09:27

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez Merfi84 - 2016-09-02, 09:41

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez Buh - 2016-09-01, 16:34

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez Merfi84 - 2016-09-01, 16:42

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez orlen - 2016-09-01, 16:46

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez Merfi84 - 2016-09-01, 17:12

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez orlen - 2016-09-01, 20:37

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez Merfi84 - 2016-09-02, 09:32

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez zahir - 2016-09-02, 09:39

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez zahir - 2016-09-02, 09:45

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez Merfi84 - 2016-09-02, 09:57

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez orlen - 2016-09-02, 10:08

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez zahir - 2016-09-02, 10:20

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez Merfi84 - 2016-09-02, 10:24

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez Seth - 2016-09-02, 10:50

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez zahir - 2016-09-02, 11:15

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez Marcin88 - 2016-09-02, 12:44

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez Seth - 2016-09-02, 20:42

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez Marcin88 - 2016-09-02, 22:07

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez zahir - 2016-09-03, 09:20

RE: Wpływ rozciągania na regenerację mięśni i organizmu? - przez Buh - 2016-09-03, 10:52

Pokaż wersję do druku

Skocz do:

Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości