[aVry]

Nie brałbym trenera, jeśli masz naprawdę znaczne wady postawy albo problemy ze stawami. Na początku tylko fizjoterapeuta. Mało który "trener z ulicy" weźmie się za kogoś, kto ma problemy z postawą, bo nikt nie będzie brał za Ciebie odpowiedzialności. Fizjoterapeuta ma za to przeszkolenie, które pozwoli mu dobrać odpowiednie ćwiczenia do schorzeń.
Idź do niego i tam rad szukaj, a do tego polecam jogę jak już coś.