2016-02-09, 18:44
Jak ci nie idzie straddle mimo 30s adv tuck to może spróbuj z jedną nogą prosto, wydaje mi się że jest łatwiejsza niż w rozkroku. Można też z tzw open tuck prostować najpierw pojedynczo nogi do rozkroku a później obie naraz na 1,2 czy 3 sekundy i powrót do open tuck. Open tuck to taka kuczna w rozkroku.
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer