2015-02-24, 13:05
Stanie na głowie? Wydaje mi się, że możesz zacząć od stania na rękach, tylko podążaj odpowiednią progresją. Sprawdź post Newcia na ten temat
PS. U Sommera progresja leci w stylu Tripod (kuczne stanie na głowie) -> Stanie na głowie -> Rozciąganie barków -> Stanie przy ścianie brzuchem do ściany -> Stanie z pomocą -> stanie na rękach
PS. U Sommera progresja leci w stylu Tripod (kuczne stanie na głowie) -> Stanie na głowie -> Rozciąganie barków -> Stanie przy ścianie brzuchem do ściany -> Stanie z pomocą -> stanie na rękach