Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Cześć Dobry ;-)
#8

(2013-05-28, 16:37)rafal napisał(a):  Witaj Tomo,
Słyszałem, że wymiatałeś na seminarium Smile
2h na kółkach? toż to samobójstwo Smile na kółkach można się zajechać w 20-30min (a nawet mniej). Może zbytnio rozwleczony masz ten trening? Lepiej krócej a częściej (np 3-4x w tygodniu po 30min).

Oj tam zaraz wymiatałem , byli lepsi ode mnie , ja dopiero na kółkach ćwiczę pół roku ale tak mi sie to podoba że mógłbym codziennie lecz chce oszczędzać siły właśnie na te 2 dni gdzie katuję tylko gimnastyke na nich.Jak wygląda mój trening tygodniowy? Zajżyj proszę na odpowiedni post który zamieściłem jest tam w załączniku opisane wszystko a co do zajechania hmm po tylu latach treningu mój organizm świetnie jest przygotowany i to mnie cieszy , rozgrzewka zrobiona na seminarium przez Trenera Adama to popieściła moje endorfiny do dalszego progressu ;-)


Wiadomości w tym wątku
Cześć Dobry ;-) - przez Tomo Bird - 2013-05-28, 08:57
RE: Cześć Dobry ;-) - przez zahir - 2013-05-28, 10:25
RE: Cześć Dobry ;-) - przez Adam.Kalman - 2013-05-28, 10:49
RE: Cześć Dobry ;-) - przez julo1976 - 2013-05-28, 11:12
RE: Cześć Dobry ;-) - przez Tomo Bird - 2013-05-28, 14:28
RE: Cześć Dobry ;-) - przez Robert - 2013-05-28, 16:17
RE: Cześć Dobry ;-) - przez rafal - 2013-05-28, 16:37
RE: Cześć Dobry ;-) - przez Tomo Bird - 2013-05-28, 19:40

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości