2014-07-29, 15:30
(2014-07-29, 12:50)Jugger napisał(a):(2014-07-29, 10:05)zahir napisał(a): Cele typu "pompka na jednej ręce" dla mnie niezrozumiałe.Moim zdaniem cel jak cel. Jeden chce zrobic wage przodem a inny pompke na jednej rece, nie widze w tym nic dziwnego.
Problem tylko w tym, że do tej pory nie widziałem NIKOGO, kto zrobiłby pompkę na jednej ręce jaką Paul Wade uważa za poprawną. A jeśli nawet, to na co przełoży się element? Znaw wiele ćwiczeń lepszych zarówno na siłę, sprawność, czy jak ktoś woli hipertrofię. I wszystkie one stanowią doskonałą bazę do dalszego rozwoju. A pompka na jednej ręce?!
Ale nie zamierzam ani nikogo przekonywać na siłę, ani toczyć jałowych dyskusji na ten temat. W końcu każdy sam sobie sterem, żeglarzem i okrętem.