Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Plan treningowy 5x5
#9

(2014-07-29, 12:50)Jugger napisał(a):  
(2014-07-29, 10:05)zahir napisał(a):  Cele typu "pompka na jednej ręce" dla mnie niezrozumiałe.
Moim zdaniem cel jak cel. Jeden chce zrobic wage przodem a inny pompke na jednej rece, nie widze w tym nic dziwnego.

Problem tylko w tym, że do tej pory nie widziałem NIKOGO, kto zrobiłby pompkę na jednej ręce jaką Paul Wade uważa za poprawną. A jeśli nawet, to na co przełoży się element? Znaw wiele ćwiczeń lepszych zarówno na siłę, sprawność, czy jak ktoś woli hipertrofię. I wszystkie one stanowią doskonałą bazę do dalszego rozwoju. A pompka na jednej ręce?!

Ale nie zamierzam ani nikogo przekonywać na siłę, ani toczyć jałowych dyskusji na ten temat. W końcu każdy sam sobie sterem, żeglarzem i okrętem.


Wiadomości w tym wątku
Plan treningowy 5x5 - przez xbday - 2014-07-27, 17:18
RE: Plan treningowy 5x5 - przez xbday - 2014-07-29, 08:29
RE: Plan treningowy 5x5 - przez zahir - 2014-07-29, 10:05
RE: Plan treningowy 5x5 - przez Jugger - 2014-07-29, 12:50
RE: Plan treningowy 5x5 - przez Hannibal - 2014-07-29, 13:10
RE: Plan treningowy 5x5 - przez zahir - 2014-07-29, 15:30
RE: Plan treningowy 5x5 - przez Bylon - 2014-08-19, 16:31
RE: Plan treningowy 5x5 - przez zahir - 2014-08-21, 11:48
RE: Plan treningowy 5x5 - przez Chudini - 2014-07-29, 10:51
RE: Plan treningowy 5x5 - przez xbday - 2014-07-29, 14:03
RE: Plan treningowy 5x5 - przez Chudini - 2014-07-29, 17:15
RE: Plan treningowy 5x5 - przez Przemek - 2014-07-29, 12:25
RE: Plan treningowy 5x5 - przez xbday - 2014-07-29, 18:17
RE: Plan treningowy 5x5 - przez Chudini - 2014-07-29, 18:40
RE: Plan treningowy 5x5 - przez xbday - 2014-07-29, 19:04
RE: Plan treningowy 5x5 - przez Chudini - 2014-07-29, 19:16
RE: Plan treningowy 5x5 - przez xbday - 2014-07-29, 21:08
RE: Plan treningowy 5x5 - przez Struc - 2014-07-29, 22:22
RE: Plan treningowy 5x5 - przez Chudini - 2014-07-30, 10:20
RE: Plan treningowy 5x5 - przez xbday - 2014-07-30, 11:16
RE: Plan treningowy 5x5 - przez Chudini - 2014-07-30, 14:33
RE: Plan treningowy 5x5 - przez Michał - 2014-08-04, 09:46
RE: Plan treningowy 5x5 - przez xbday - 2014-08-18, 18:39
RE: Plan treningowy 5x5 - przez Seth - 2014-08-18, 20:16
RE: Plan treningowy 5x5 - przez dom_cyl - 2014-08-19, 01:28
RE: Plan treningowy 5x5 - przez xbday - 2014-08-19, 13:13
RE: Plan treningowy 5x5 - przez Seth - 2014-08-19, 13:17
RE: Plan treningowy 5x5 - przez dom_cyl - 2014-08-19, 13:39
RE: Plan treningowy 5x5 - przez Chudini - 2014-08-19, 18:42
RE: Plan treningowy 5x5 - przez xbday - 2014-08-20, 12:40
RE: Plan treningowy 5x5 - przez Chudini - 2014-08-20, 21:47
RE: Plan treningowy 5x5 - przez Seth - 2014-08-21, 13:25
RE: Plan treningowy 5x5 - przez zahir - 2014-08-21, 14:43
RE: Plan treningowy 5x5 - przez xbday - 2015-04-22, 14:35
RE: Plan treningowy 5x5 - przez bartez2939 - 2015-04-22, 22:52

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości