[Michał]

Spróbuj z niższego drążka, tak aby nogami odbić się od ziemi, potem z wyższego ale by nadal stopy dotykały ziemi i potem już ze zwisu.
Dla mnie wersja, którą próbujesz jest najtrudniejsza. Spróbuj inną - najpierw podnieś nogi, a potem podciągnij się na rękach albo 3 wariant - obydwa ruchy jednocześnie.
Trzecia rzecz, której bym spróbował - poproś kogoś o pomoc żeby cię lekko pokierował/popchnął w momencie, na którym się zatrzymujesz.