Forum Gimnastycy.pl
Co myślicie o tym L-sit na kółkach ? - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Trening start ! (https://gimnastycy.pl/forum/forum-5.html)
+--- Dział: Okiem trenera (https://gimnastycy.pl/forum/forum-12.html)
+--- Wątek: Co myślicie o tym L-sit na kółkach ? (/thread-2722.html)


Co myślicie o tym L-sit na kółkach ? - Hannibal - 2017-12-15

Co myślicie o tym L-sit na kółkach i tej sylwetce ?
W l-sit nogi wyżej dać ?
A w sylwetce mocniej odkręcić kółka oraz biodra bardziej dać do przodu, aby równe z
z cały ciałem były ?

Od 1'37 zaczyna się, jakby komuś nie chciało się oglądać.



Co myślicie o tym L-sit na kółkach ? - Hannibal - 2017-12-20

Przez 4 dni nikt nie mógł odpowiedzieć?
Święta juz zaczynacie?

Wysłane z mojego DUK-L09 przy użyciu Tapatalka

RE: Co myślicie o tym L-sit na kółkach ? - Papryk - 2017-12-20

Z tej perspektywy nie widać czy odkrecasz kółka na zewnatrz. A powinny być odkrecone i ramiona nie powinny dotykać tułowia. Moim zdaniem nogi masz ustawione dobrze. W barkach mógłbyś bardziej wyjsć do góry aby nie było takiego garba.

Co myślicie o tym L-sit na kółkach ? - Hannibal - 2017-12-27

Moze ktos jeszcze sie wypowie?

Wysłane z mojego DUK-L09 przy użyciu Tapatalka

RE: Co myślicie o tym L-sit na kółkach ? - zahir - 2017-12-28

Nogi lekko zgięte w kolanach, trzeba je rozciągać. i staraj się je podnosić do góry a nie wskakiwać do sylwetki. wymaga to więcej siły i rozciągniętych ud ale w gimnastyce nie idzie się na skróty. sylwetka w podporze za bardzo skulona. Reszta jak opisał Papryk którego z przyjemnością witam na forum Smile

RE: Co myślicie o tym L-sit na kółkach ? - Rafał Mu. - 2018-01-13

Ja tu widzę tylko jeden problem. Mianowicie plecy powinny być proste a nie zgarbione w lędźwiach. Ja zawsze zwracałem uwagę na to aby barki były przed pasami a ręce były równoległe do pasów. W Twoim przypadku ręce przecinają się z pasami a pasy przechodzą przez barki.