Warsztaty z rozciągania w centrum Warszawy - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Pozostałe fora (https://gimnastycy.pl/forum/forum-7.html)
+--- Dział: Sekcja Warszawska (https://gimnastycy.pl/forum/forum-84.html)
+--- Wątek: Warsztaty z rozciągania w centrum Warszawy (/thread-2126.html)

---

Warsztaty z rozciągania w centrum Warszawy - Newcio - 2016-10-27

Witam,

Zapraszam na warsztaty z rozciągania sportowego. Na warsztatach krótko omówimy co jest ważne w rozciąganiu na co trzeba zwrócić uwagę i przejdziemy od razu do ćwiczeń pod:
- Zwiększenie zakresów w obrębie obręczy barkowej
- Zwiększenie zakresów w skłonie w tył ( mostek )
- Zwiększenie zakresów w skłonie w przód ( skłon w przód i skłon w rozkroku )
- Zwiększenie zakresów pod szpagat poprzeczny
- Zwiększenie zakresów pod szpagat wykroczno-zakroczny

Więcej informacji znajdziecie tutaj:
https://www.facebook.com/events/178156562641073/

Pozdrawiam

---