Liczba postów: 611
20
Dołączył: 2013-08-16
Reputacja:
261
ładnie Adrian, tylko brakuje Ci podporu tyłem, bo biodra masz strasznie nisko, jak przy poziomce praktycznie, ale brawo za wstawkę.
Dajcie w następnym miesiącu ćwiczenie co można na drążku w futrynie zrobić, to myślę, że wiele osób weźmie udział.
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 2014-09-30, 21:13 {2} przez
Chudini.)
Liczba postów: 207
9
Dołączył: 2013-09-10
Reputacja:
121
Próbowałem jeszcze w domu coś nagrać, ale ostatecznie też połamałem wiadro xD
Zapraszam wszystkich na funpage pasjonatów gimnastyki, workoutu, zimowych kąpieli oraz wszelakiej aktywności! Żyć pełnią życia - to nasza pasja, to nasza misja
https://www.facebook.com/gimnastycznyworkout
Siła!
Liczba postów: 611
20
Dołączył: 2013-08-16
Reputacja:
261
Dudo brawo za wstawkę, a nie utrzymałeś rąk w jednej linii, bo tak jak większość i ja na początku, próbowałem oderwać jedną rękę tylko na chwilę, aby tylko biodrami przejść, a to trzeba przerzucić ciężar ciała na jedną rękę, a drugą oderwać, na dłuższy trochę czas + dynamika w tym ćwiczeniu.