2014-04-25, 20:06
(2014-04-25, 19:43)Mrowek napisał(a): [ -> ]Nie nie, do ostatniego dnia kwietniaA dlaczego nie do 31. majateraz są przedłużone do 30 maja.
2014-04-25, 20:49
Racja. Do 31 maja
Parę słów o nagrodach:
1 miejsce kulki do treningu przedramion o średnicy 8cm z taśmami do podwieszenia
2 miejsce ekspander odciążeniowy
3 miejsce koszulka gimnastycy.pl (nowy wzór)
Pierwsze dwie nagrody sponsorowane są przez firmę MT Idea i po powrocie z długiego weekendu Maciej wrzuci zdjęcia i napisze o nich więcej
Parę słów o nagrodach:
1 miejsce kulki do treningu przedramion o średnicy 8cm z taśmami do podwieszenia
2 miejsce ekspander odciążeniowy
3 miejsce koszulka gimnastycy.pl (nowy wzór)
Pierwsze dwie nagrody sponsorowane są przez firmę MT Idea i po powrocie z długiego weekendu Maciej wrzuci zdjęcia i napisze o nich więcej
2014-04-25, 21:41
2014-04-25, 21:53
Jak na filmie
Lekka gafa oczywiscie do 31
5. Konfrontacje rozpoczynają się 22.04.2014 i trwają do 31.05.2014 do godziny 23:59 i 59s !
W pierwszym poscie wszystko dobrze napisane a ja sie sam walnalem
Lekka gafa oczywiscie do 31
5. Konfrontacje rozpoczynają się 22.04.2014 i trwają do 31.05.2014 do godziny 23:59 i 59s !
W pierwszym poscie wszystko dobrze napisane a ja sie sam walnalem
2014-04-27, 14:59
2014-04-27, 16:14
6x6 = 36 pkt
Zwis przodem 6-0.6 pkt - Zwis tyłem 6-3.6pkt (bardzo słabo zaznaczony zwis tyłem) - Zwis przodem 6-0.6pkt (dziwnie biodra wypychasz nie jest to błąd, ale oznacza ,że następuje rozluźnienie mięśni brzucha) - Wymyk 6 - 1pkt - Podpór przodem 6 - Odmyk do zwisu przodem 6
0.6 + 3.6+ 0.6 + 1 = 5.8 pkt
36-5.8 = 30,2 pkt
Za brak cechy liczyłem 0.1 pkt
Zwis przodem 6-0.6 pkt - Zwis tyłem 6-3.6pkt (bardzo słabo zaznaczony zwis tyłem) - Zwis przodem 6-0.6pkt (dziwnie biodra wypychasz nie jest to błąd, ale oznacza ,że następuje rozluźnienie mięśni brzucha) - Wymyk 6 - 1pkt - Podpór przodem 6 - Odmyk do zwisu przodem 6
0.6 + 3.6+ 0.6 + 1 = 5.8 pkt
36-5.8 = 30,2 pkt
Za brak cechy liczyłem 0.1 pkt
2014-04-27, 18:15
(2014-04-25, 21:41)Ojciec. napisał(a): [ -> ]Cześć.
To jak w końcu poprawnie ma ten układ na drążku wyglądać - na końcu ma być te zejście z przytrzymaniem poziomki, czy nie? czy od razu do prostych nóg?
Mariusz reaktywacja
cieszę się, że znowu jesteś. Wiedziałem, że budowa, budową a bez treningu długo nie wytrzymasz 2014-04-27, 19:18
(2014-04-27, 18:15)zahir napisał(a): [ -> ](2014-04-25, 21:41)Ojciec. napisał(a): [ -> ]Cześć.
To jak w końcu poprawnie ma ten układ na drążku wyglądać - na końcu ma być te zejście z przytrzymaniem poziomki, czy nie? czy od razu do prostych nóg?
Mariusz reaktywacja
haha, to samo mu mówiłem
2014-04-27, 19:41
Ach
, fakt był czas ze nie trenowałem już, ale czekanie na papiery i załatwianie ich to jest jakaś porażka, a więc od kilku ładnych tygodni wznowiłem treningi, ale jak to długo potrwa to nie wiem .
Ogólnie powiem że formę się szybko traci i jest mi już ciężej wszystko robić, ale myślę że się rozkręcę znów.
Na razie postaram się być aktywnym.
Na dniach znów coś podrzucę , tzn;; jakiś filmik.
, fakt był czas ze nie trenowałem już, ale czekanie na papiery i załatwianie ich to jest jakaś porażka, a więc od kilku ładnych tygodni wznowiłem treningi, ale jak to długo potrwa to nie wiem . Ogólnie powiem że formę się szybko traci i jest mi już ciężej wszystko robić, ale myślę że się rozkręcę znów.
Na razie postaram się być aktywnym.
Na dniach znów coś podrzucę , tzn;; jakiś filmik.
2014-04-27, 20:53
Szykuje się interesująca Konfrontacja. Uchylę rąbka tajemnicy i powiem, że Maciej z Mt Idea szykuje pewną niespodziankę