Stron: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
Oczywiście czystość czyli palce, kolana i łokcie proste.
Dodatkowo myślałem nad opcją numer 2. czyli wykonanie tego samego układu z dodaniem poziomek w zwisie przodem i wszystkiego oczywiście o nogach prostych. Będzie to dodatkowy element gibkościowy i siłowy zarazem
(2014-04-07, 10:26)Mrowek napisał(a): [ -> ]Oczywiście czystość czyli palce, kolana i łokcie proste.
Dodatkowo myślałem nad opcją numer 2. czyli wykonanie tego samego układu z dodaniem poziomek w zwisie przodem i wszystkiego oczywiście o nogach prostych. Będzie to dodatkowy element gibkościowy i siłowy zarazem
A ilość też czy tylko "uroda"?
Tym razem tylko uroda, podpór będzie na czas lub dokładność przez 30s.
Mrówek podaj dokładną punktację i sposób klasyfikacji ogólnej, by nie było wątpliwości
Wszystko postaram się dodać, niestety studia i gimnastyka trochę zajmują czasu. Ale myślę ,że każdy wie już nad czym trzeba pracować więc wieczorem postaram się dokończyć prace.
Ewentualna wątpliwość jeszcze, czy wymagane jest konkretne ustawienie nadgarstków?
Bo jeśli o głębokość chodzi, to rozumiem, że jak na video "nadgarstki na wysokości bioder".
Palce wskazujące w przód
dodamy element gibkościowy i ważne aby cała dłoń przylegała do podłoża.
Pierwsza próba, poprawię, bo widzę wzrok źle skierowany, nie do patrzałem że powinien być w dół. Jak reszta?
To ostatnie wydaje się zbędne, jeśli nadgarstek się oderwie od ziemi, to wcale nie robi się łatwiej
.
Anywho, w takiej sytuacji będzie ciężko - nadgarstek mam lekko rozwalony, ale czego się nie robi dla sławy
.
Stron: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14