2017-02-18, 22:46
Witam !
Zapraszam wszystkich aktywnych fizycznie i uczestników różnych sportów na regularne zajęcia z rozciągania pod moim okiem. Na zajęciach skupiamy uwagę głównie na doprowadzenie do prawidłowej postawy ciała, pracujemy nad odbudowaniem ruchomości w obręczy barkowej, w odcinku piersiowym, odciążeniu odcinka lędźwiowego. Jest też dużo ćwiczeń, które pomagają odciążyć i porozciągać taśmę kulszowo-goleniową, dobre ćwiczenia dla tych co dużo biegają czy też uprawiają triathlon. Jak również dla tych bardziej wymagających uczymy się takich ćwiczeń gibkościowych jak skłon w przód, skłon w tył ( mostek ), szpagaty
Zajęcia odbywają się co poniedziałek i środę o 18 do 19.30 na Hożej 88 w centrum Warszawy. Wejście na antresole od strony hotelu Hampton.
Więcej informacji o zajęciach znajdziecie na fejsbuku zapraszam !
https://www.facebook.com/events/192125027923065/
Zapraszam wszystkich aktywnych fizycznie i uczestników różnych sportów na regularne zajęcia z rozciągania pod moim okiem. Na zajęciach skupiamy uwagę głównie na doprowadzenie do prawidłowej postawy ciała, pracujemy nad odbudowaniem ruchomości w obręczy barkowej, w odcinku piersiowym, odciążeniu odcinka lędźwiowego. Jest też dużo ćwiczeń, które pomagają odciążyć i porozciągać taśmę kulszowo-goleniową, dobre ćwiczenia dla tych co dużo biegają czy też uprawiają triathlon. Jak również dla tych bardziej wymagających uczymy się takich ćwiczeń gibkościowych jak skłon w przód, skłon w tył ( mostek ), szpagaty
Zajęcia odbywają się co poniedziałek i środę o 18 do 19.30 na Hożej 88 w centrum Warszawy. Wejście na antresole od strony hotelu Hampton.
Więcej informacji o zajęciach znajdziecie na fejsbuku zapraszam !
https://www.facebook.com/events/192125027923065/