Forum Gimnastycy.pl

Pełna wersja: Warsztaty z rozciągania w centrum Warszawy
Aktualnie przeglądasz uproszczoną wersję forum. Kliknij tutaj, by zobaczyć wersję z pełnym formatowaniem.
Witam,

Zapraszam na warsztaty z rozciągania sportowego. Na warsztatach krótko omówimy co jest ważne w rozciąganiu na co trzeba zwrócić uwagę i przejdziemy od razu do ćwiczeń pod:
- Zwiększenie zakresów w obrębie obręczy barkowej
- Zwiększenie zakresów w skłonie w tył ( mostek )
- Zwiększenie zakresów w skłonie w przód ( skłon w przód i skłon w rozkroku )
- Zwiększenie zakresów pod szpagat poprzeczny
- Zwiększenie zakresów pod szpagat wykroczno-zakroczny

Więcej informacji znajdziecie tutaj:
https://www.facebook.com/events/178156562641073/

Pozdrawiam