Forum Gimnastycy.pl

Jesienią będzie miała miejsce premiera kolejnej książki Paula Wade - "C-Mass", na którą wielu pewnie czeka. Na razie w roboczej okładce.
Okładka na masę!

Jaram sie

W końcu będę wiedział jak dopakować robiąc 3 pompki tygodniowo
Swoją drogą mogli wziąć na okładkę jakiegoś Hannibala a nie Ala Kowadło, który jakimś koksem nie jest

(2014-09-03, 10:18)Michał napisał(a): [ -> ]Swoją drogą mogli wziąć na okładkę jakiegoś Hannibala a nie Ala Kowadło, który jakimś koksem nie jest

To samo pomyślałem Foto specjalnie tak zrobione, żeby się wydawało, że jest duży.

U nas jeden z uzytkownikow rozpoczal trening tym planem: http://kalistenikapolska.pl/index.php?/t...e---Galdor.

Mozna podgladnac jak wyglada plan w niektore dni.
Sa tam cwiczenia budujace "mase" takie jak kruk, czy pompki na palcach

Wysłane za pomocą TapaTalk

australian pull ups ? ćwiczenia z ciężarem własnego ciała na masę ? ech czego to ludzie nie wymyślą

Ja tylko mam nadzieję, że Paul Wade pójdzie torem uzupełniania treningu części ciała pominiętych w poprzednich książkach. Ostatnio zajął się przedramionami, palcami, łydkami i karkiem. Ciekawi mnie co wymyśli do treningu uszów, włosów, pachwin, nosa a kto wie może i penisa

Robię te ćwiczenia!!! Czy to znaczy, że wkrótce będę wielka???

Nie cwiczenia sprawiaja, ze jest sie "wielkim", lecz odpowiednia dieta.
Ksiazki tego typu maja tylko jedno zadanie - przyniesc zysk autorowi i wydawcy.
Odnosnie budowania masy jest mnostwo lepszych ksiazek, dlatego "trener" Wade uzywa cietego jezyka, bo w dzisiejszych czasach forma jest niestety wazniejsza od tresci dla zwyklego konsumenta.

Nie martw sie, nie bedziesz wygladala jak Hulk w damskiej wersji

Wysłane za pomocą TapaTalk

wielkim sie jest, jak sie urodzi wielkim... innego sposobu nie ma.

kp