Progresja poziomki (L-sit) - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Trening start ! (https://gimnastycy.pl/forum/forum-5.html)
+--- Dział: Trening (https://gimnastycy.pl/forum/forum-67.html)
+--- Wątek: Progresja poziomki (L-sit) (/thread-787.html)

---

RE: Progresja poziomki (L-sit) - wino - 2014-03-22

finalną wersją poziomki jest high manna? osobiście widziałem na żywo mannę w wykonaniu tylko jednego kolesia, bboya Kleppera, manna to jeden z jego popisowych numerów. Na tym filmiku w minucie 2.13 i pod koniec.
http://www.youtube.com/watch?v=zretUo8yT2s

---

RE: Progresja poziomki (L-sit) - Chudini - 2014-03-22

Słaba ta jego manna.

---

RE: Progresja poziomki (L-sit) - Newcio - 2014-03-23

to nie manna jest wino

---

RE: Progresja poziomki (L-sit) - wild strawberry - 2016-05-30

Mam pytanie co to tyg. 5 w progresji poziomki. Napisane jest tam, by pod koniec unieść nogi do góry, chodzi o uniesienie nóg w poziomce czy obojętnie byle by do góry ? Jestem zieloniutki, stąd to pytanie...

A i jeszcze, skończyć cały cykl na krzesłach, poręczach i dopiero potem wykonywać te ćwiczenia na podłodze ? Czy lepsza jest jakaś inna metoda

---

RE: Progresja poziomki (L-sit) - Mrowek - 2016-06-03

Unieść najwyżej jak potrafisz ponad poziom, jak najbardziej możesz przejść na ziemie sam zobaczysz ,że to całkowicie inne doznanie .

---