Front Lever jakie mięśnie pracują? - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Trening start ! (https://gimnastycy.pl/forum/forum-5.html)
+--- Dział: Trening (https://gimnastycy.pl/forum/forum-67.html)
+---- Dział: Drążek (https://gimnastycy.pl/forum/forum-70.html)
+---- Wątek: Front Lever jakie mięśnie pracują? (/thread-5189.html)

---

Front Lever jakie mięśnie pracują? - Glut Workout - 2018-03-22

Cześć. Ciekawi mnie jakie mięśnie pracują przy froncie.
Nie rozchodzi mi się ogólnie bo to wiem od dawna i znalazłem.

Interesuje mnie bardziej szczegółowo. Chciałbym dowiedzieć się jakie mieśnie pracują, jak mocno są angażowane i jak zmienia się angażacja wraz z techniką, czli jakie mięśnie pracują podczas odpowiedniej techniki a jakie podczas złej techniki(zapadanie bioder, ugięte ręce, nie za mocno ściągnięte łopatki, lekkie załamanie w kolanach itd)

Bardzo dziękuję za odpowiedź.

---