"Pistolety" a realny trening nóg - Wersja do druku
+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Trening start ! (https://gimnastycy.pl/forum/forum-5.html)
+--- Dział: Trening (https://gimnastycy.pl/forum/forum-67.html)
+--- Wątek: "Pistolety" a realny trening nóg (/thread-339.html)
+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Trening start ! (https://gimnastycy.pl/forum/forum-5.html)
+--- Dział: Trening (https://gimnastycy.pl/forum/forum-67.html)
+--- Wątek: "Pistolety" a realny trening nóg (/thread-339.html)
RE: "Pistolety" a realny trening nóg - zahir - 2013-11-20
Rafał, przecież zasadą gimnastyki jest wzmacnianie mięśnia na całej długości.Nie ważne, czy bierze on udział w ruchu, ma być silny by zapewnić stabilizację kolana przy lądowaniu, inaczej łatwo o kontuzję. nikt z nas nie napisał, że pistolet będzie podstawą w nauce elementów. Wręcz przeciwnie, to dodatek ale bardzo istotny.